Allergie·Guérison holistique

Sensibilité aux parfums : symptômes d’allergie, facteurs déclenchants et traitement

Croyez-le ou non, jusqu’à un tiers des adultes souffrent d’une certaine forme de sensibilité aux parfums, qui peut déclencher des symptômes tels que des difficultés respiratoires, des maux de tête et des irritations cutanées. En fait, l’American Academy of Dermatology considère les parfums comme la principale cause de dermatite de contact cosmétique.

Comment traiter la sensibilité aux parfums ? Comme expliqué ci-dessous, la meilleure façon de gérer les sensibilités ou les allergies aux parfums est de débarrasser votre vie d’autant de produits parfumés que possible, en particulier ceux fabriqués avec une multitude de produits chimiques synthétiques, comme c’est le cas de beaucoup d’entre eux.

En réalité, il peut être difficile d’éviter tous les produits parfumés, compte tenu de leur popularité et du fait que les étiquettes des ingrédients ne sont pas toujours transparentes. Même certains produits étiquetés « non parfumés » ou « sans parfum » contiennent certains ingrédients, comme des huiles ou des herbes, qui peuvent être irritants pour certaines personnes.

Cela dit, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre exposition aux parfums et minimiser votre réaction à ceux-ci lorsqu’il est impossible de les éviter.

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Les 9 meilleurs remèdes maison naturels pour soulager les allergies

Selon l’Inserm, une personne sur cinq, soit environ 15 millions de Français, souffre d’un certain type d’allergies. Il y a de fortes chances que vous ou l’une de vos connaissances souffriez d’allergies permanentes, qu’il s’agisse d’allergies saisonnières, d’allergies alimentaires ou d’un autre type d’allergies, et que vous ayez besoin de soulager vos allergies au moins de temps en temps. (1)

La plupart des personnes qui ont du mal à trouver un soulagement à leurs allergies vont chez le médecin pour se faire soigner et/ou reçoivent systématiquement des médicaments allant des acétaminophènes aux antihistaminiques, qui peuvent en fait aggraver les symptômes pour lesquels ils ont été prescrits. Si vous préférez ne pas prendre de médicaments pour maîtriser vos symptômes, qu’est-ce qui peut aider les allergies à la maison ? (2)

Les remèdes maison contre les allergies – y compris les symptômes tels que les sinus congestionnés, les maux de tête et les yeux larmoyants ou qui démangent – comprennent l’utilisation d’huile essentielle d’encens, d’huile essentielle d’eucalyptus et de quercétine. Vous découvrirez ci-dessous neuf remèdes maison étonnants et entièrement naturels qui peuvent vous aider à soulager rapidement vos allergies.

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Allergie aux crustacés : symptômes, remèdes et alternatives

Il est vrai qu’en matière d’allergies alimentaires, les habitudes alimentaires des uns peuvent être le poison des autres. La popularité des mollusques et crustacés n’a cessé de croître dans le monde entier, mais par conséquent, les mollusques et crustacés constituent la première cause d’allergies alimentaires chez l’adulte. La prévalence approximative de l’allergie aux crustacés est estimée à 0,5 à 2,5 % de la population générale. (1)

L’allergie aux mollusques et crustacés peut mettre la vie en danger, il est donc important que les gens soient informés des symptômes de l’allergie aux mollusques et crustacés, des aliments moins évidents qui peuvent en contenir et des remèdes naturels qui peuvent aider à réduire la réponse immunitaire du corps.

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Les 7 meilleures alternatives aux allergies alimentaires

La prévalence des allergies alimentaires continue d’augmenter, touchant environ 5 % des enfants de moins de 5 ans et 4 % des adolescents et des adultes. Les allergies alimentaires ont de graves répercussions sur la vie quotidienne car les manifestations peuvent affecter plusieurs systèmes corporels, et ces réactions sont causées par une intolérance individuelle particulière qui découle d’un mécanisme immunologique. (1) Cela conduit les gens à chercher des alternatives aux allergies alimentaires, mais ce n’est pas toujours facile.

Pourquoi ? Parce que huit aliments populaires sont à l’origine de plus de 90 % des allergies alimentaires, et ce qui est effrayant, c’est que toutes les allergies alimentaires ont le potentiel de provoquer une anaphylaxie, une réaction potentiellement mortelle. Le seul véritable traitement d’une allergie alimentaire consiste à éviter complètement l’allergène, ce qui peut être difficile lorsqu’on est allergique à des aliments de consommation courante comme le lait, les œufs et le blé. Heureusement, il existe sur le marché de nombreuses alternatives aux allergies alimentaires qui permettent d’obtenir la même valeur nutritionnelle.

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Symptômes d’allergie alimentaire + 6 façons de les réduire

Les allergies alimentaires sont des maladies immunitaires qui sont devenues un grave problème de santé en Europe. On estime qu’un cinquième de la population pense avoir des réactions indésirables aux aliments, mais la prévalence réelle des allergies alimentaires se situe entre 3 et 4 % dans la population générale.

Malgré le risque de réactions allergiques graves et même de décès, il n’existe actuellement aucun traitement pour les allergies alimentaires. Cette affection ne peut être gérée que par l’évitement des allergènes ou le traitement des symptômes de l’allergie alimentaire. Heureusement, il existe des antiallergiques naturels qui peuvent aider à stimuler le système immunitaire et à améliorer le microbiote intestinal, ce qui contribue à réduire le développement des allergies alimentaires et des symptômes d’allergie. (1)

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Allergie aux fruits à coque : statistiques, symptômes et comment limiter les risques

Les fruits à coque – qui comprennent les amandes, les noix de cajou, les noix et plusieurs autres noix – font partie des huit allergènes alimentaires les plus courants. On estime que 0,5 à 1 % de la population souffre d’une allergie aux fruits à coque, qui commence généralement pendant l’enfance et dure toute la vie.

Voici un constat alarmant pour les parents : des études montrent que les réactions causées par des allergies aux noix inconnues connaissent un pic à Halloween et à Pâques, des fêtes au cours desquelles les enfants reçoivent couramment des bonbons et autres friandises contenant des ingrédients qu’ils n’ont pas l’habitude de manger. Cela peut provoquer des symptômes soudains d’allergie alimentaire, comme de l’urticaire et des troubles digestifs, ou rarement des problèmes plus graves, comme des difficultés respiratoires.

Comment gérer au mieux une allergie aux noix ? Comme il n’existe pas de remède ou de traitement, un régime strictement sans noix est souvent le seul moyen de prévenir les symptômes.

Voyons quels sont les aliments les plus susceptibles de déclencher une réaction, ainsi que les mesures à prendre en cas d’urgence liée à une allergie.

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Allergie et intolérance à l’œuf + 5 alternatives saines

Pourriez-vous souffrir d’une allergie ou d’une intolérance aux œufs ? En eux-mêmes, les œufs sont une source de protéines populaire au cœur de nombreux repas sains et savoureux. Ils sont également un ingrédient clé de nombreux aliments populaires comme les pâtes, les crêpes et bien d’autres encore.

Vous savez peut-être déjà que les allergies alimentaires courantes comprennent les arachides et les produits laitiers, mais saviez-vous que l’incroyable œuf comestible est en fait l’une des allergies alimentaires les plus courantes aujourd’hui ? Plus précisément, l’allergie aux protéines du blanc d’œuf est la plus répandue. (1)

Si un enfant ou un adulte est allergique à l’œuf, il se peut qu’il ait un instinct d’autoprotection qui le pousse à éviter complètement les œufs. Cependant, il arrive que cela ne se produise pas ou que l’on ne se rende pas compte que l’on consomme un ingrédient à base d’œuf sans le savoir, car il existe en fait de nombreux ingrédients utilisés dans les produits alimentaires qui ne sont pas connus pour être dérivés de l’œuf.

La valeur nutritive de l’œuf est impressionnante et il existe de nombreuses recettes délicieuses à base d’œuf. Espérons donc que vous n’êtes pas allergique, mais il est important de savoir si vous l’êtes afin de ne pas vous rendre malade sans le savoir. Je suis ici pour vous expliquer les meilleures façons de savoir si vous êtes allergique aux œufs ou si vous avez une intolérance aux œufs. Je vous explique également comment éviter les œufs si nécessaire et quelles sont les meilleures alternatives naturelles aux œufs.

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Rhume des foins : évitez cette boisson

Vivre avec un rhume des foins peut rendre la vie absolument misérable pendant une bonne partie de l’année. Et le pire ? Les symptômes les plus intenses semblent survenir au moment même où vous devriez profiter de ce que les mois les plus chauds ont à offrir. Lorsque vous êtes aux prises avec votre rhume des foins, la détente au bord de la piscine, les vacances au bord de l’océan, les randonnées au bord d’une prairie ou d’une montagne et les longues heures passées dans le jardin sont souvent accompagnées de symptômes d’allergies saisonnières comme une gorge irritée, une sensation de démangeaison à l’intérieur des oreilles, des yeux gonflés, larmoyants et irrités, un nez qui coule (et les mouchoirs détrempés qui s’ensuivent souvent).

Mais vous n’êtes pas le seul à souffrir de cette maladie de la saison chaude. Le rhume des foins, également appelée allergie à l’ambroisie, touche environ 10 à 20 % de la population européenne. Et écoutez bien : 75 % des personnes souffrant d’allergies saisonnières sont allergiques à l’ambroisie, ce qui en fait la plante la plus redoutée dans les cours et les jardins du pays. (Petite leçon de rattrapage : les allergies saisonnières surviennent lorsqu’une personne a une sensibilité accrue à un type spécifique de pollen). (1)

Revenons à l’ambroisie : capable de pousser dans toutes sortes de conditions, elle inflige son lot d’allergies sur les 5 continents. Une seule plante est capable de produire environ un milliard de grains de pollen en une seule saison. Les recherches montrent que seulement 5 à 20 grains de pollen par mètre cube peuvent déclencher des symptômes d’allergie à l’ambroisie. Pour mettre cela en perspective, les concentrations de grains de pollen d’ambroisie atteignent facilement 200 pendant la saison des allergies dans certaines régions. (2)

Là encore, la plupart des gens pensent que le printemps est la période la plus propice aux allergies. Bien sûr, il est indéniable que les gens ont recours aux médicaments contre les allergies à cette époque de l’année, mais si vous faites partie des millions de Français qui sont allergiques au pollen de l’ambroisie, il y a de fortes chances que vous commenciez à ressentir cette subtile démangeaison au fond de votre gorge dès la mi-juillet. Malheureusement, le changement climatique ne fait que prolonger la saison des rhumes des foins.

Selon l’Asthma and Allergy Foundation of America, le pollen de l’ambroisie peut être détecté dès la mi-juillet ou la fin juillet dans certaines régions, la plupart des fleurs apparaissant à la mi-août. Les niveaux de pollen d’ambroisie atteignent leur maximum vers le début du mois de septembre. (3) C’est une longue période pour ressentir les symptômes de l’allergie à l’ambroisie, alors partons à la recherche d’un soulagement naturel des allergies.

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Les effets du changement climatique sur votre corps

Les effets du changement climatique sur la santé peuvent sembler être un problème auquel les générations futures devront faire face. La vérité, c’est que le changement climatique se produit déjà aujourd’hui et qu’il est à l’origine d’allergies, de certains cancers et de poussées de symptômes de BPCO.

La pollution au carbone due à la combustion de charbon et de gaz naturel pour produire de l’électricité, à la consommation d’essence et de diesel pour alimenter nos véhicules et à l’utilisation de charbon, de pétrole et de gaz naturel pour chauffer nos maisons a des conséquences néfastes non seulement sur la santé de la planète, mais aussi sur la nôtre. Même les pratiques agricoles modernes contribuent de manière importante au réchauffement des gaz à effet de serre. (1)

Alors, comment cela fonctionne-t-il ? Après tout, lorsque vous regardez le ciel, il semble infini. En réalité, si vous pouviez monter dans une voiture et rouler tout droit vers le ciel, vous atteindriez l’atmosphère en quelques minutes seulement. Et toute cette pollution qui piège la chaleur que nous envoyons là-haut ? C’est dramatique. L’énergie piégée par la pollution responsable du réchauffement de la planète est désormais équivalente à l’explosion de 400 000 bombes atomiques Hiroshima par jour – 365 jours par an. (2, 3)

Le réchauffement record que nous connaissons actuellement a déjà des répercussions sur la santé humaine de manière évidente (et parfois moins évidente). En fait, l’augmentation des températures mondiales perturbe le climat mondial et le cycle hydrologique de la Terre, entraînant non seulement des températures record de l’air et de la mer, mais aussi des « bombes de pluie », des « rivières atmosphériques » et des inondations plus extrêmes, des sécheresses plus importantes et plus longues et des tempêtes plus fréquentes et plus violentes. (4, 5)

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Pot Neti : 6 avantages de l’irrigation nasale pour la santé

Un pot Neti est utilisé pour l’irrigation nasale. L’irrigation nasale ? Cela peut sembler étrange, mais il s’agit simplement de rincer les fosses nasales. Le pot Neti permet à l’utilisateur de le faire rapidement et efficacement avec une solution d’eau purifiée et de sel. Oui, c’est bien cela – seulement deux ingrédients simples. Si du mucus ou des allergènes obstruent et irritent votre nez, un pot Neti peut être la solution idéale. En fait, de nombreux médecins recommandent l’utilisation d’un pot Neti pour la congestion nasale générale ainsi que pour les rhumes, les allergies et les infections des sinus.

Selon une étude menée auprès de 330 médecins de famille en activité, 87 % d’entre eux ont recommandé l’irrigation nasale saline (ce que vous faites avec un pot Neti) dans le cadre de leurs recommandations de traitement pour les problèmes de santé suivants : infections chroniques des sinus (91 %), infections bactériennes aiguës des sinus (67 %), rhinite (nez bouché) résultant d’allergies saisonnières (66 %), infections virales des voies respiratoires supérieures (59 %), autres rhinites allergiques (48 %), congestion due à des irritants (48 %) et rhinite due à la grossesse (17 %). (1)

En plus de respirer plus facilement par le nez, de nombreux utilisateurs de pots Neti font état d’un meilleur odorat et d’un meilleur goût après une séance de pot Neti. (2) Selon les médecins de la FDA, les pots Neti sont généralement sans danger, à condition qu’ils soient utilisés et nettoyés de manière appropriée. (3) De nos jours, vous pouvez facilement trouver un pot Neti dans votre pharmacie ou votre magasin d’aliments naturels sans vous ruiner (il est facile d’en trouver de bons entre 10 et 20 €). Après avoir lu cet article, vous aurez peut-être envie d’en acheter un si vous n’en avez pas déjà un. Je vous dirai également à quel point il est facile et bon marché de fabriquer votre propre pot Neti à la maison.

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