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Les 6 meilleures façons naturelles d’améliorer la mémoire

Si vous êtes relativement jeune et en bonne santé, améliorer votre mémoire n’est peut-être pas l’objectif de santé sur lequel vous vous concentrez actuellement. Cependant, les troubles de la mémoire sont un problème qui ne doit pas être pris à la légère, étant donné que la mémoire est liée à de nombreuses autres fonctions cérébrales… Lire la suite Les 6 meilleures façons naturelles d’améliorer la mémoire

Liste des aliments du régime kéto : les meilleurs et les pires

Le régime cétogène (ou « kéto ») est un régime très riche en graisses et très pauvre en glucides qui a suscité un vif intérêt ces derniers temps pour ses avantages en termes de perte de poids. Le but du régime kéto est d’entrer et de rester dans un état métabolique appelé cétose, dans lequel vous brûlez… Lire la suite Liste des aliments du régime kéto : les meilleurs et les pires

Recette de la salade de dinde au curry

Vous avez des restes de dinde ? Alors cette recette de salade de dinde au curry est une délicieuse façon d’utiliser ces restes et offre un déjeuner sain le lendemain. Elle est à la fois facile à faire et très polyvalente, car elle peut être consommée nature, en sandwich ou même en salade.

L’agriculture régénératrice : principes, pionniers et efficacité

Biologique. Naturel. Permaculture. Agriculture régénératrice. C’est le moment idéal pour s’intéresser de plus près aux pratiques agricoles qui sous-tendent notre alimentation. Que signifient exactement tous ces termes agricoles ? Et comment savoir s’ils sont légitimes ou s’ils ne sont que du vent ? Une chose est sûre. Si nous voulons produire suffisamment de nourriture sans… Lire la suite L’agriculture régénératrice : principes, pionniers et efficacité

Rotation interne et externe de la hanche : pourquoi les coureurs ont besoin des deux

Il est bien connu qu’une bonne forme de course permet d’éviter les blessures. Mais ce que nous ne réalisons pas toujours, c’est que nous devons travailler notre forme en dehors de nos courses. Et si nous contractons une blessure en courant, ou si nous ressentons une douleur quelque part après une course, c’est souvent le… Lire la suite Rotation interne et externe de la hanche : pourquoi les coureurs ont besoin des deux

Utilisez l’huile de neem pour votre peau et combattre les parasites

argée de nutriments, l’huile de neem est également utilisée dans les produits naturels de soins de la peau car elle contient des niveaux élevés d’antioxydants, notamment des caroténoïdes qui aident à protéger la peau du stress oxydatif et des dommages causés par les radicaux libres. Par conséquent, l’huile de margousier pressée à froid et les extraits de margousier sont largement présents dans les cosmétiques tels que les savons, les produits capillaires, les crèmes pour les mains et les shampoings pour animaux.

Sensibilité aux parfums : symptômes d’allergie, facteurs déclenchants et traitement

Comment traiter la sensibilité aux parfums ? Comme expliqué ci-dessous, la meilleure façon de gérer les sensibilités ou les allergies aux parfums est de débarrasser votre vie d’autant de produits parfumés que possible, en particulier ceux fabriqués avec une multitude de produits chimiques synthétiques, comme c’est le cas de beaucoup d’entre eux.

Régime végan : guide et liste d’aliments pour les débutants

Les végétaliens choisissent d’éviter de manger tous les produits d’origine animale pour plusieurs raisons, qui incluent généralement une meilleure santé, une perte de poids accrue, une protection contre les maladies chroniques ou des préoccupations environnementales et éthiques. En revanche, l’Européen moyen consomme plus de 90 kg de viande et de volaille chaque année, soit environ… Lire la suite Régime végan : guide et liste d’aliments pour les débutants

Recette de Palak Paneer

Vous aimez le goût des épices indiennes, mais vous ne savez pas vraiment comment les utiliser pour préparer des plats nouveaux et excitants ? Mon palak paneer est préparé avec des épices indiennes traditionnelles, mais il est également adapté aux végétariens. C’est un plat riche, satisfaisant et riche en nutriments qui se marie parfaitement avec… Lire la suite Recette de Palak Paneer

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