Corps & beauté

Huile de graines de brocoli : la prochaine huile anti-âge ?

L’huile de graines de brocoli pourrait-elle être la prochaine huile « magique » ? C’est fort possible, oui. Les bienfaits du brocoli pour la santé sont bien connus – en tant que légume comestible. Il a été démontré que la consommation de brocoli aide à prévenir le cancer, est bénéfique pour la santé cardiaque, améliore la digestion et bien plus encore. (1) Mais les avantages du brocoli ne s’arrêtent pas là ! Aujourd’hui, l’huile fabriquée à partir de pousses de brocoli gagne du terrain dans le monde de la beauté pour sa capacité à imiter les ingrédients à base de silicone, sans les inconvénients pour la santé.

Lorsqu’il s’agit de votre peau et de vos cheveux, vous pouvez envisager de profiter des bienfaits du brocoli à partir de son huile, en plus de sa présence sur votre assiette. L’huile de graines de brocoli est très hydratante, non grasse et s’absorbe rapidement. Grâce à sa teneur élevée en acides gras et en vitamines, l’huile de graines de brocoli est peut-être ce dont vos cheveux et votre peau secs ont besoin.

Qu’est-ce que l’huile de graines de brocoli ?

Lorsque vous entendez « huile de brocoli », vous imaginez peut-être quelqu’un en train d’écraser le légume vert crucifère et de mettre le jus dans un récipient. Ne vous inquiétez pas, l’huile de brocoli n’est pas fabriquée de cette façon. L’huile de graines de brocoli est obtenue en pressant à froid les minuscules graines des pousses de brocoli. Les pousses de brocoli sont le point de départ du légume adulte que nous connaissons tous sous le nom de brocoli. Ils ne poussent généralement que pendant quatre ou cinq jours avant d’être récoltés. Ces pousses sont peut-être petites, mais elles sont puissantes. On dit que les pousses de brocoli contiennent jusqu’à 80 à 100 fois plus de sulforaphane, un antioxydant, que le brocoli. (2)

L’huile de graines de brocoli pure a une couleur jaune verdâtre pâle. Est-ce que ça sent le brocoli ? Je vous préviens que, oui, elle a une odeur semblable à celle du brocoli. La bonne nouvelle est qu’elle est généralement très faible et se dissipe assez rapidement. Personnellement, l’odeur ne me dérange pas car je peux dire que l’huile a vraiment ses racines littérales dans la plante de brocoli elle-même.

L’huile de graines de brocoli a un profil d’acides gras impressionnant, mais elle parvient à être légère et non grasse. Elle pénètre très bien dans la peau et les cheveux. Cette huile d’origine végétale contient près de 50 % d’acide érucique, un acide gras oméga-9 monoinsaturé.

Voici un aperçu complet du profil d’acides gras de l’huile de graines de brocoli : (3)

  • Acide érucique (acide gras oméga-9) : 49 %.
  • Acide oléique (acide gras oméga-9) : 13,5 %.
  • Acide linoléique (acide gras oméga-6) : 11,4 %.
  • Acide alpha-linolénique (acide gras oméga-3) : 9 %
  • Acide eicosénoïque : 6 %
  • Acide palmitique : 3,25 %

L’huile de graines de brocoli contient également des vitamines A, C et K ainsi que des vitamines B.

Ne soyez pas surpris si vous commencez à remarquer que l’huile de graines de brocoli est de plus en plus présente dans certains ou tous les produits suivants :

  • Huiles et sérums anti-âge
  • Maquillage
  • Shampooings
  • Après-shampooings
  • Produits de coiffure
  • Lotions pour le corps et les mains
  • Baumes
  • Produits pour les lèvres

Avantages pour la santé de l’huile de brocoli

Hydratation

Le premier avantage, et le plus évident, de l’huile de graines de brocoli est l’hydratation qu’elle peut apporter à votre peau et à vos cheveux. L’huile de graines de brocoli est chargée d’acides gras bénéfiques. Si vous luttez contre les cheveux secs, la peau sèche ou les deux, l’ajout d’huile de graines de brocoli à votre régime de beauté quotidien peut grandement contribuer à améliorer la sécheresse.

Comme pour d’autres huiles telles que l’huile de coco ou l’huile d’argan, une petite quantité suffit. Lorsque vous utilisez l’huile de graines de brocoli pour améliorer la sécheresse, commencez simplement par quelques gouttes et continuez. Si vos cheveux sont plus fins, vous devez être plus prudent avec la quantité d’huile que vous utilisez, tandis que si vos cheveux sont épais, vous devrez peut-être en utiliser un peu plus pour profiter des bienfaits hydratants de l’huile de graines de brocoli.

Beaucoup plus saine que la silicone

De nombreux produits de beauté, notamment les produits capillaires et le maquillage, contiennent de la silicone ou des ingrédients à base de silicone, comme la diméthicone. Pourquoi les entreprises utilisent-elles cet ingrédient synthétique et douteux ? La silicone peut contribuer à rendre les cheveux plus lisses et plus brillants. Elle peut également aider le maquillage à rester en place. Ce sont des caractéristiques souhaitables dans le monde de la beauté, mais la question de savoir si nous voulons vraiment mettre du silicone et d’autres ingrédients similaires sur notre corps fait encore débat.

Certains experts pensent que les huiles de silicone comme la diméthicone se comportent de la même manière que les produits pétroliers en formant une barrière artificielle semblable à du plastique sur la peau. Cet environnement non naturel ne permet pas à la peau de respirer et de fonctionner comme elle le fait normalement, ce qui peut rendre la peau plus sèche et même l’irriter, surtout pour les personnes qui ont la peau sensible.

Si vous aimez les effets du silicone mais que vous avez des doutes sur la santé de cet ingrédient synthétique, la bonne nouvelle est que l’huile de graines de brocoli est un ingrédient naturel qui imiterait le silicone. Selon Annmarie Skin Care (une gamme très respectée de produits naturels, biologiques et de fabrication sauvage) : (4)

L’huile de graines de brocoli est unique en raison de ses puissants antioxydants et de sa combinaison unique d’acides gras essentiels. Légère, non grasse et facilement absorbée, elle est en fait similaire au toucher des silicones chimiques que vous trouverez dans d’autres produits de soins de la peau et des cheveux.

Améliorer la santé et l’apparence des cheveux

En tant qu’alternative à la silicone, l’huile de graines de brocoli peut être un ajout formidable à votre gamme de soins capillaires. L’utilisation de l’huile de graines de brocoli sur vos cheveux ajoute des acides gras hydratants ainsi que des vitamines qui sont essentielles à la croissance saine des cheveux. L’application d’huile de graines de brocoli pour les cheveux rebelles, les frisottis, les pointes fourchues ou simplement comme traitement sans rinçage apporte une brillance notable qui améliore l’apparence de vos cheveux.

Prévenir les dommages causés par les UV

L’huile de graines de brocoli peut protéger la peau des rayons UV et des coups de soleil, et donc contribuer à prévenir le cancer de la peau. Les pousses de brocoli contiennent du sulforaphane, un composé sulfuré organique présent dans les légumes crucifères. Une étude scientifique publiée en 2007 a révélé que, tant chez les animaux que chez les humains, le sulforaphane régulait à la hausse les enzymes qui protègent la peau contre les dommages causés par les rayons UV. (5) Ces recherches sont prometteuses en ce qui concerne le cancer de la peau.

Marie Veronique, fondatrice d’une ligne de soins naturels pour la peau qui utilise de l’huile de graines de brocoli, déclare : (6)

L’extrait de brocoli fonctionne différemment des autres antioxydants : au lieu de piéger les radicaux libres, il est directement absorbé par les cellules de la peau lors d’une application topique. À l’intérieur des cellules, il produit une matrice d’enzymes protectrices qui se défendent contre les dommages causés par l’exposition aux UV. Il agit au niveau cellulaire pour réduire les rougeurs et les inflammations de la peau causées par l’exposition aux rayons ultraviolets.

Alternative naturelle au rétinol

L’huile de graines de brocoli ne contient pas seulement des acides gras utiles – elle contient également des vitamines bénéfiques comme la vitamine A. Certaines personnes se tournent vers l’huile de graines de brocoli comme une alternative plus saine aux produits rétinoïdes ou rétinol sur ordonnance ou en vente libre. Ces produits utilisent tous une forme de vitamine A qui aide la peau à se renouveler plus rapidement.

Ce taux de renouvellement plus rapide des cellules de la peau est la raison pour laquelle tant de personnes aiment ces produits anti-âge. Cependant, ces rétinoïdes ne sont pas sans effets secondaires préoccupants. Les risques liés aux rétinoïdes comprennent les rougeurs, la sécheresse, les irritations, les changements de couleur de la peau, la sensibilité à la lumière du soleil, les gonflements, les croûtes ou les ampoules. L’huile de graines de brocoli fournit de la vitamine A sans effets secondaires indésirables.

Effets anti-âge

En plus de la vitamine A, l’huile de graines de brocoli contient également de l’acide linoléique, qui favorise la synthèse des céramides. Pourquoi cela est-il si important pour la santé de la peau ? Les céramides, que l’on trouve dans la couche supérieure de la peau, non seulement régulent les cellules de la peau, mais contribuent également à former une couche protectrice qui retient l’humidité et repulpe visiblement la peau.

En favorisant la production de céramides, l’huile de graines de brocoli peut être particulièrement utile aux peaux matures qui recherchent une hydratation accrue et une apparence plus jeune – une autre façon d’aider à ralentir naturellement le vieillissement.

Acheter

Comment utiliser l’huile de brocoli ?

L’huile de brocoli pour les cheveux

Mèches rebelles ou frisottis – Pour dompter les mèches rebelles, mettez simplement quelques gouttes d’huile de graines de brocoli dans la paume de vos mains, frottez vos mains l’une contre l’autre et répartissez-la uniformément sur toute la chevelure ou seulement sur les zones problématiques. Utilisez plus ou moins d’huile selon la longueur et l’épaisseur de vos cheveux.

Pointes fourchues – Pour aider à contrôler les pointes fourchues jusqu’à votre prochaine coupe de cheveux, essayez de mettre quelques gouttes d’huile de graines de brocoli sur le bout de vos doigts et passez-les sur les pointes de vos cheveux si nécessaire.

Traitement du cuir chevelu – Avec tous ses acides gras, ses vitamines et ses antioxydants, c’est une huile idéale pour masser votre cuir chevelu pour un traitement facile à domicile. Laissez-la agir pendant 20 à 30 minutes, puis lavez et revitalisez vos cheveux comme d’habitude.

Renforcement de l’après-shampooing – Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile de graines de brocoli à votre après-shampooing préféré.

L’huile de brocoli pour la peau

Peau sèche – Appliquez une ou deux gouttes d’huile de graines de brocoli sur toutes les zones sèches de votre corps. Utilisez plus d’huile si la zone concernée est plus grande. Massez légèrement l’huile jusqu’à ce qu’elle soit absorbée. Elle peut également aider à calmer les inflammations et les irritations de la peau.

Rides ou sécheresse du visage/cou – Mettez plusieurs gouttes d’huile de brocoli dans la paume de vos mains et frottez vos paumes ensemble pour réchauffer l’huile. Puis tapotez et pressez l’huile sur l’ensemble de votre visage et de votre cou. Si vous utilisez une crème hydratante, mettez-la avant l’huile.

Traitement de nuit – Appliquez de la même manière le soir pour un traitement de nuit.

Boutons et brûlures de rasoir – Vous vous demandez comment vous débarrasser du feu du rasoir ? Réchauffez une ou deux gouttes d’huile dans vos mains et massez légèrement la zone affectée pour favoriser la guérison.

Ongles et cuticules – Pour offrir à vos ongles fragiles et à vos cuticules un traitement thérapeutique, déposez une fraction de goutte d’huile de graines de brocoli directement sur chaque ongle, un par un, et faites pénétrer dans le lit de l’ongle et la cuticule. Laissez agir jusqu’à ce que tous les ongles aient été traités. Veillez à retirer tout vernis à ongles et à rincer soigneusement avant d’appliquer l’huile.

Risques et allergies avec l’huile de brocoli

Avant d’utiliser un ingrédient sur votre peau, il est toujours judicieux d’effectuer un test épicutané pour s’assurer que vous n’avez pas de réaction cutanée négative. Essayez de tester une ou deux gouttes d’huile sur une zone de votre peau qui n’est pas sensible, comme vos pieds ou vos mollets.

Si vous constatez que vous avez une réaction indésirable à l’huile de graines de brocoli, cessez immédiatement de l’utiliser. Si vous êtes allergique au brocoli, il est probable que vous soyez allergique à l’huile de graines de brocoli.

Conservez toujours l’huile de graines de brocoli dans un endroit sombre et frais, à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Que savoir sur l’huile de brocoli ?

Chargée d’acides gras essentiels hydratants, mais légère, rapidement absorbée et non grasse, l’huile de graines de brocoli est un complément naturel, facile à utiliser et à aimer, à tout traitement de la peau ou des cheveux. Grâce à la disponibilité de l’huile de graines de brocoli pure et à son inclusion dans les produits de soins corporels naturels, les bienfaits du brocoli peuvent désormais être ressentis à la fois en interne et en externe.

Après avoir consommé pendant des années du brocoli en tant qu’aliment sain, n’est-il pas étonnant de se demander comment ce légume vert pourrait améliorer naturellement votre peau et vos cheveux ? Découvrez-le, car la recherche montre qu’il peut faire des merveilles.

Acheter

Unique
Mensuellement

Rejoignez nos soutiens !

Sur ce blog, je partage avec passion mes recherches et mon expérience, en vous offrant gratuitement du contenu de qualité, pour vous aider à prendre soin de vous, de votre corps et de votre santé. Si vous appréciez mon site et considérez que mes conseils vous sont utiles, poursuivons cette aventure ensemble !

En faisant un simple don, ou plus encore, un don mensuel pour me soutenir durablement,

* vous encouragez la poursuite de notre mission,
* vous aidez à financer le maintien et l’hébergement du site,
* vous investissez pour plus de contenu.

Vous devenez membre de la communauté et à ce titre :

* vous êtes informé de chaque nouveauté,
* vous contribuez au développement du concept de santé au naturel,
* vous participez à l’évolution et au choix des articles pour ce site, via le groupe privé (réservé aux dons mensuels).

Chaque euro compte.

Choisir un don

€1,00
€10,00
€100,00
€1,00
€10,00
€100,00

Saisir un don


Votre contribution est appréciée.

Votre contribution est appréciée.

Faire un donFaire un don mensuel

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s